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족저 근막염(발바닥 근막염)

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>발 및 발목
>족저 근막염

족저 근막은 활처럼 발바닥 전체에 퍼져 있어, 걷거나 뛸 때 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하고 발의 곡선을 유지하며 발에 탄력을 주는 중요한 구조입니다.
족저 근막이 지속적으로 과도한 자극을 받으면 염증이 발생하게 되어 통증과 부종이 지속되는데, 이를 족저 근막염이라고 합니다.

족저 근막염의 원인

1.굽이 높은 신발(하이힐)이나 발에 무리가 가는 신발의 착용
2.굽이 너무 낮은 신발(플랫슈즈)이나 바닥이 너무 딱딱한 신발의 착용
3.발에 무리를 주는 운동 (마라톤, 축구 등)
4.과체중
5.여성의 경우에는 호르몬 분비의 변화로도 족저 근막염이 발생할 수 있습니다.

족저 근막염의 증상

1.자고 일어나서 아침에 첫 발을 딛을 때 날카로운 통증이 느껴집니다.
2.오랜 시간 앉았다가 일어나도 발바닥에 통증이 느껴집니다.
3.심한 경우, 서 있기만 해도 발바닥이 뻣뻣해지고 통증이 악화됩니다.
4.발가락을 발등 쪽으로 펴면 발바닥의 통증이 더 심해집니다.
5.발바닥에 저린감이나 열감을 느낄 수도 있습니다.

비수술적 치료	수술적 치료
약물치료	관절내시경을 이용한 족저 근막 절개술, 최소 절개 족저 근막 절개술 등
주사요법
보조기 착용
재활운동치료(발바닥 스트레칭 등)
특수 물리치료

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